该电影的故事发生在一个小城市里。主要角色是一个普通的上班族，名字叫杰克。杰克的生活平凡而刻板，每天早上准时起床、上班、下班，再做饭、看电视，最后上床睡觉。杰克感到自己的生活毫无创意和激情，每天都是一个重复的日常。一天，杰克遇到了一个神秘的老人。老人告诉杰克，他只有一周的时间来改变自己的生活，否则一切都将维持不变。杰克开始思考，最初他选择了安逸，继续沉浸在老套的生活中。然而，随着时间的流逝，杰克发现他开始渐渐失去了对生活的热情和活力。在七天的最后一天，杰克决定迎接挑战，开始尝试新的事物。他学习了新的乐器，参加了艺术课程，甚至学会了厨艺。逐渐地，杰克不再是那个平凡的上班族，他开始敢于追求自己的梦想和热情。七天之后，杰克意外地发现他的生活开始改变。他认识了新朋友，重新找到了生活的乐趣。最终，杰克意识到，真正的生活不仅仅是沉浸于日复一日的重复中，而是要敢于迎接变化、追求自己的梦想和热情。这场短暂却有力的经历成为他人生的转折点，让他变得不再满足于平凡的生活，而追求更加精彩的人生。